We all wonder of those people who refuse to live happy and healthy life, they choose to live miserable life intentionally! They want to commit slow suicide, you may ask your self whom are they, they are the smokers.
As we know that our age is full of experiments and discoveries, these experiments may become one day a bad or fatal habits that lead people to death. Smoking is considered one of those habits.
Unfortunately, that most smokers know that this unpleasant habit causes many diseases to them. Perhaps you would care to know that it has an adverse effect on lymph nodes, pituitary glands, nerves centers, heart, blood pressure and lungs, regardless of its fiscal Disadvantages.
How to quit smoking?
These are practical steps, but we need deeds not words:

• Delay the usual time of smoking, e.g. if you are smoking every day at morning, try to delay it to the afternoon, then try again to delay it to the night. The desire of smoking will reduce gradually.
  
• Try to avoid the places or attitudes that remind you with smoking. Most likely, you will be longing for smoking but you have to hold your horses.
  
• learn new hobbies and sports to fill your time as a trial to distraction from smoking.
  In fact, they are more and more ways to quit smoking, but we want to notice that you have to put in your consideration the appropriate time and place, not to mention the praying and ask Allah to help you. If you do it, you will be obedient to Allah and held in respect from all people.
  Finally, we hope that all smokers quit smoking and choose to live the happy and healthy life both now and in the hereafter. May the grace and peace of Allah be with you.
  

الترجمة
التدخين، القاتل البطيء
نتساءل كل من هؤلاء الناس الذين يرفضون ان يعيشوا حياة سعيدة وصحية، واختاروا أن يعيشوا حياة بائسة عمدا! انهم يريدون الانتحار البطيء، قد تسأل نفسك منهم هم، هم من المدخنين.
كما نعلم أن عصرنا هو كامل من التجارب والاكتشافات، قد تصبح هذه التجارب يوم واحد في العادات السيئة التي تؤدي إلى الوفاة أو الناس حتى الموت. ويعتبر التدخين واحدة من تلك العادات.
لسوء الحظ، أن معظم المدخنين يعرفون أن هذه العادة غير سارة يسبب الكثير من الأمراض لهم. ربما لن يهمك أن تعرف أن لديها أثر سلبي على الغدد الليمفاوية والغدد النخامية، ومراكز الاعصاب والقلب وضغط الدم والرئتين، وبغض النظر عن المالية العامة وفاق سلبيات.
كيف تقلع عن التدخين؟
هذه هي الخطوات العملية، لكننا بحاجة افعال لا اقوال:

• تأخير في الوقت المعتاد للتدخين، على سبيل المثال إذا كنت التدخين كل يوم في الصباح، في محاولة لتأخير لفترة ما بعد الظهر، ثم حاول مرة أخرى لتأخيرها إلى الليل. والرغبة في التدخين تقلل تدريجيا.
  
• في محاولة لتجنب الأماكن أو المواقف التي تذكرك مع التدخين. على الأرجح، سوف يتوقون للتدخين ولكن عليك أن عقد الخيول الخاصة بك.
  
• تعلم هوايات جديدة والرياضة لملء وقتك بمثابة محاكمة لتشتيت الانتباه عن التدخين.
  في الواقع، فهي وسائل أكثر وأكثر في الإقلاع عن التدخين، لكننا نريد أن نلاحظ أن عليك ان تضع في الاعتبار الخاص في الوقت المناسب والمكان، ناهيك عن الصلاة وأسأل الله أن تساعدك. اذا كنت تفعل ذلك، سوف يكون مطيعا لله، والذي عقد في الاحترام من جميع الناس.
  أخيرا، نأمل أن جميع المدخنين الاقلاع عن التدخين ويختارون العيش حياة سعيدة وصحية على حد سواء الآن أو في الآخرة. قد النعمة والسلام من الله يكون معك