الرئيسيةلا تكن لطيفا اكثر من اللازم؟؟؟؟؟؟؟
صفحة 1 من اصل 1
لا تكن لطيفا اكثر من اللازم؟؟؟؟؟؟؟
من طرف وسيم الحب الإثنين 18 يوليو - 13:27
لا تكن لطيفآ أكثر من اللازم ..!!..
تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منكالآخرون,؟وتحرص على ألا تؤذيمشاعرهم,؟تسارع إلى مساعدة الأصدقاءوالأقاربكلما احتاجوا إليك ..وتتفادى مضايقتهم حتى لو أثارواغضبك,؟إذاً أنت شخص لطيفوتحب وتحرص علي أن يصفك الناسهكذاومع ذلك إذا أمعنت التفكير فيسلوكياتك( اللطيفة )ستكتشفأنها في كثير منالأحيان هي سلوكيات( انهزامية )كأن تقول نعمحينما كانينبغي أن تقول لا,أوتتظاهر بالهدوءعندما تكون غاضباً,أو تلجأ للكذبلأنك تخشى إيذاء مشاعرالآخرين,وقدتتحمل أعباء فوق طاقاتكحتى لا تحرج شخصاً عزيزاًعليك.أي أنك في سبيل الحفاظعلى التعامل معالآخرينبلطافةترتكب العديد منالأخطاءالتي قدتؤثر بطريقة سلبيةعلى عملك وعلاقاتك الاجتماعية.ومن أكبر الأخطاءالتي يقعفيها من يتسمبـاللطافةهي النزعةإلى الكمالمما يفرضضغوطاً كبيرة عليه,ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثباتالذات,والقيام بالمهام المختلفة على أكملوجه,فضلاً عنالإرضاء الدائم للآخرين.ويجب هنا توضيح أن محاولةالوصول للكمالفي حد ذاتها ليستعيباًولكنها تصبحخطأعندما تدفعكلوضع معايير غير واقعية لنفسك,أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال,أو عندما تصبحهاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هوالإيمان(وليس مجرد ترديد العبارة )بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصورلديك,يأتي بعد ذلكإدراك أن الكمال ليس هو الطريقالوحيد لحيازة قبولالآخرين.وبجانب النزعة للكمال هناك أخطاء أخرييقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها:
تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه منكالآخرون,؟وتحرص على ألا تؤذيمشاعرهم,؟تسارع إلى مساعدة الأصدقاءوالأقاربكلما احتاجوا إليك ..وتتفادى مضايقتهم حتى لو أثارواغضبك,؟إذاً أنت شخص لطيفوتحب وتحرص علي أن يصفك الناسهكذاومع ذلك إذا أمعنت التفكير فيسلوكياتك( اللطيفة )ستكتشفأنها في كثير منالأحيان هي سلوكيات( انهزامية )كأن تقول نعمحينما كانينبغي أن تقول لا,أوتتظاهر بالهدوءعندما تكون غاضباً,أو تلجأ للكذبلأنك تخشى إيذاء مشاعرالآخرين,وقدتتحمل أعباء فوق طاقاتكحتى لا تحرج شخصاً عزيزاًعليك.أي أنك في سبيل الحفاظعلى التعامل معالآخرينبلطافةترتكب العديد منالأخطاءالتي قدتؤثر بطريقة سلبيةعلى عملك وعلاقاتك الاجتماعية.ومن أكبر الأخطاءالتي يقعفيها من يتسمبـاللطافةهي النزعةإلى الكمالمما يفرضضغوطاً كبيرة عليه,ويتطلب مجهودا مضنيا منه لاثباتالذات,والقيام بالمهام المختلفة على أكملوجه,فضلاً عنالإرضاء الدائم للآخرين.ويجب هنا توضيح أن محاولةالوصول للكمالفي حد ذاتها ليستعيباًولكنها تصبحخطأعندما تدفعكلوضع معايير غير واقعية لنفسك,أو تكبدك ما لا تتحمل من مجهود أو وقت أو مال,أو عندما تصبحهاجساً لدرجة تعرقل أداءك لعملك. وأول خطوة لتصحيح هذا الخطأ هوالإيمان(وليس مجرد ترديد العبارة )بأنه لا يوجد أحد كامل وتقبل نواحي القصورلديك,يأتي بعد ذلكإدراك أن الكمال ليس هو الطريقالوحيد لحيازة قبولالآخرين.وبجانب النزعة للكمال هناك أخطاء أخرييقع فيها الناس اللطفاء بشكل يومي منها:
- القيام بالتزامات أكبرمن طاقتك
- عادة دون أن نشعريوقعنا اللطف في مأزق,
- إما أن نقوللا لشخص عزيز يطلب منا شيئاً
- فنشعربالأنانية والذنب,
- أو نحاول القيام بكل مايطلب منا فنستنزف طاقتنا.
-
- عدم قول ما تريد
وربما تلجأ لذلك لأنك تعتقد أنه غيرمناسب اجتماعياً,
- أو لا تريد أن تظهر بمظهرالضعيف,
- أو تخشى الرفض أو لا تريدأن تسبب حرجاً لمن تحب.
- وفي كل الأحوال فإن عدمالإفصاح عن مشاعركومتطلباتك وكبت ما تريد في سبيل الآخرينسيؤدي بك إلى المرض النفسي والعضوي كما قد تتبدد ملامح شخصيتك.
-
- كبت غضبك
المقصود هنا هو الإبقاء على هدوءالأعصاب
- في حين أن داخلك يغلينتيجة استغلالالآخرين لك
- أو إيذائهم لمشاعرك وهوما يعتبر نوعاً من التزييفوالكذب على النفس وعلى الآخرين،
- والدعوة لعدم كبت غضبك لاتعني أبداً أنتثور كالبركان, كل ما عليك أن تظهر للآخرينأن ذلك التصرف
- يضايقك حتى لا يكررها.
-
- التهرب من الحقيقة
حرصاً على أن تكون لطيفاً دائماً
- فإنككثيراً ما تتهربمن قولالحقيقة
- حتى لا تحرج الآخرين
- ولكن ذلك لا يفيدك ولايفيدهم،
- عليك قول الحقيقةبتواضع وحساسية.فعلى سبيل المثال :
- إذا سألتك زوجتك عن رأيكفي صينية البطاطس
- التي لم تعجبك
- لا داعي لأن تكذب وتقولإنها كانت رائعة,
- ولا داعي أيضاً أن تكونفظاً وتقول إنها كانت سيئة,
- بل يمكنك الإجابة بأنكعادة تحب البطاطسمن يدها
- ولكن طعمها هذه المرة كانمختلفا بعض الشيء.
- وهكذا تكون قد خرجت منالمأزق بأقل الخسائر.
- الأشخاص اللطفاء
- غالباً ما يفعلون الأشياءالتي يتوقعهاالآخرون منهم،ويحاولون إرضاء متطلباتهم، دون أن يؤذوا مشاعرهم،
- ودون أن يفقدوا أعصابهم.
- وعندما يهاجمهم الآخرونبغير تعقل،
- يحافظون على لطفهموهدوئهم.
- غير أن هؤلاء الأشخاصاللطفاء كلّما أمعنوا
- في التصرف بهذه النواياالحسنة، ومساعدة الآخرين،
- وتحدثوا وتصرفوا بكل هذاالمستوى الرائع من اللباقة،
- ينتابهم شعور بعد ذلكبالإرهاق والإحباط وعدم الثقة بالنفس. إن هذه السلوكيات التي يسلكها الأشخاص اللطفاء
- بنية حسنة، وبطريقةمعتادة لديهم، تؤثر بطريقة
- عكسية على علاقاتهم،وتنتزع البهجة من حياتهم. بعد يوم تعترض هذه السلوكيات طريقنا،
- تصيبنا بالجنون، وتسرقوقتاً وطاقة ثمينتين
- هما أثمن ما نملك،
- وتلخص هذه السلوكياتبتسعة أخطاء
- ذات نتائجعكسية،
- وهي جديرة بالاهتماملأننا بقليل من التفكيروالجهد
- نستطيعالتوقف عن فعلها: • أن نحرر أنفسنا من الالتزام
- بما يتوقعه الآخرون منامما لسنا مقتنعين به. • أن نقول : لا، عند الضرورة،
- وأن نقي أنفسنا من تحمُّلما لا تطيق. • أن نخبر الآخرين بما نريده منهم، وأن نتلقاه فعلاً. • أن نعبر عنغضبنا بطريقة تداوي، وتصون علاقتنا. • أن نستجيب بصورة فعالة حين يهاجمناالناس
- أو ينتقدوننا بلا تعقل. • أن نخبرأصدقاؤنا بالحقيقة حينما يخذلوننا. • أن نهتم بالآخرين دون تحمل عبء محاولة إدارةحياتهم. • أننساعد أصدقاءنا وأحباءنا الذين يميلون
- لتدمير أنفسهم على أنيستعيدوا صحتهم النفسية. • أن نشعر بأهليتنا، ونفعنا عند مواجهة الألم،والحزن.
ومن المعلوم أن النساءتعاني ضغوطاًاجتماعيةأكبر ممايعانيه الرجال كي يكن لطيفات،وأن معظم الناس يعتقدون أن الرجاللا يملكون المستوى نفسه من لطفالنساء،ولكن سواءكنت رجلاً لطيفاً، أو امرأة لطيفةفمن المحتمل أنّك تكرر الوقوع في هذهالأخطاءالتسعة ممايلحق بك الضرر. إن التخلص من الأخطاءالبسيطة السابقةلايعني إطلاقا التوقف عن أن نكون لطفاء,بل فقط تساعدنا على ترشيد المجهودالإضافيالمبذولللحفاظ على التعامل بلطف في كل الأوقاتوالذي كثيراً ما يأتي علي حساب أعصابناوراحتنا
وسيم الحب- عضـو نشـيــــط
رد: لا تكن لطيفا اكثر من اللازم؟؟؟؟؟؟؟
من طرف iraqnt الإثنين 18 يوليو - 14:06
موضوع رائع جدا راق لي
سلمت يداك يا غالي
سلمت يداك يا غالي
iraqnt- إدارة الموقع
مواضيع ذات صلة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى